No primeiro mês do Programa, os participantes se reúnem uma vez por semana. No segundo, os encontros são quinzenais e, a partir do terceiro, reúnem-se uma vez ao mês. Nas reuniões, os participantes trocam suas experiências e angústias na luta contra o cigarro, sempre escutados pela Psicóloga Andrea Najar.
Além como a rede globo ganha dinheiro de acompanhamento psicológico e amparo emocional de outros fumantes que querem livrar-se do vício, os participantes contam com o apoio de medicamentos fornecidos gratuitamente. Trata-se do adesivo de nicotina ou o Bup, que regulam uma quantidade de nicotina no corpo e reduz os sintomas da síndrome de abstinência.